Giorno: 22 Marzo 2020

La traccia audio Rilassamento – Modulo Uno che puoi ascoltare nel video qui sotto è un estratto del Percorso di Consapevolezza che ho deciso di rendere pubblico in seguito alla diffusione del corona virus. Una pratica semplice ed efficacie che puoi fare quotidianamente, per trovare un tuo momento di tranquillità. Segui queste semplici istruzioni: 1[…]

Dopo tanto scetticismo la ricerca scientifica conferma: l’uso delle tecniche orientali di meditazione può prevenire e curare molte malattie. Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli anni successivi da calciatori e attori: meditano Roberto Baggio e Richard Gere. In tempi più[…]