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Meditazione Vipassana Contemplativa – Live Streaming del 21 Marzo 2020

Meditazione Vipassana Contemplativa – Live Streaming del 21 Marzo 2020

Posto anche qui, la Sessione di Vipassana Contemplativa organizzata in Live Streaming il 21 Marzo 2020 sulla mia pagina facebook. La pratica è divisa in tre parti: 1 – ĀnāpānasatiConsapevolezza del respiro 2 – Vipassanā ContemplativaAffidarsi alla “corrente” della vita 3 – MettāAmorevole Gentilezza ▶Partecipare alle Meditazioni Live Streaming su gruppo Facebook privato – 4 sessioni[…]

Rilassamento di 21 Minuti per Uso Quotidiano

Rilassamento di 21 Minuti per Uso Quotidiano

La traccia audio Rilassamento – Modulo Uno che puoi ascoltare nel video qui sotto è un estratto del Percorso di Consapevolezza che ho deciso di rendere pubblico in seguito alla diffusione del corona virus. Una pratica semplice ed efficacie che puoi fare quotidianamente, per trovare un tuo momento di tranquillità. Segui queste semplici istruzioni: 1[…]

Meditare fa bene, è scientifico: aumenta le difese immunitarie

Meditare fa bene, è scientifico: aumenta le difese immunitarie

Dopo tanto scetticismo la ricerca scientifica conferma: l’uso delle tecniche orientali di meditazione può prevenire e curare molte malattie. Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli anni successivi da calciatori e attori: meditano Roberto Baggio e Richard Gere. In tempi più[…]