Posto anche qui, la Sessione di Vipassana Contemplativa organizzata in Live Streaming il 21 Marzo 2020 sulla mia pagina facebook. La pratica è divisa in tre parti:
1 – Ānāpānasati
Consapevolezza del respiro
2 – Vipassanā Contemplativa
Affidarsi alla “corrente” della vita
3 – Mettā
Amorevole Gentilezza
▶Partecipare alle Meditazioni Live Streaming su gruppo Facebook privato – 4 sessioni a settimana consultabili h24.
Segui queste semplici istruzioni:
1 – Metti le cuffie (facoltativo)
2 – Sdraiati a pancia in su
3 – Premi play sul dispositivo (inizia dal minuto 10.00)
Libera condivisione…