Rilassamento di 21 Minuti per Uso Quotidiano

La traccia audio Rilassamento – Modulo Uno che puoi ascoltare nel video qui sotto è un estratto del Percorso di Consapevolezza che ho deciso di rendere pubblico in seguito alla diffusione del corona virus.

Una pratica semplice ed efficacie che puoi fare quotidianamente, per trovare un tuo momento di tranquillità.

Segui queste semplici istruzioni:

1 – Metti le cuffie (facoltativo)
2 – Sdraiati a pancia in su
3 – Premi play sul dispositivo

Libera condivisione…

Modulo Uno – Estratto del Percorso di Consapevolezza in Sei Sessioni
(Audio MP3 HQ – Qualità studio)

Scarica gratuitamente il Modulo Uno Rilassamento da Google Drive.

▶ Scarica l’intero Percorso di Consapevolezza da questa pagina.

Partecipare alle Meditazioni Live Streaming su gruppo Facebook privato.

Il tuo video da ascoltare quando vuoi…Qui sotto.

Insegnante di meditazione